中学・高校の同級生が練習に来てくれました

練習日誌

今日は5人で練習しました。

高校生の体験の方もいらっしゃいました。

  • 足技から隅返し
  • 内股から隅返し
  • 小内刈りからサイドポジション
  • サイドポジションからエスケープ
  • サイドポジションから腕十字
  • 腕十字のエスケープ
  • クロスガードから腕十字
  • 基礎運動
  • スパーリング

今日は賑やかでいい練習ができました。

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