2021-03

まあまあいい感じ？うーん・・・。個人的な経験だと、三十代に週２か週３でやっていた筋トレが最も痩せたのですが、柔術週１はどうかな・・・最低でも週２回は必要な気がします。とりあえずアイキャッチ画像だけでも美しく。逆さで桜の蜜を吸うメジロ（蘇原自...