今日は2人で練習しました。
- ナイフ：横から
- デラヒーバガード：片膝の相手に対してバックテイク
- クリンチ
- 小内刈り
- 小外刈り
- 大内刈り
- ダックアンダー
- ジョージアングリップ
- 隅返し
- 横分かれ
- 引き込み返し
- クロスガード：キムラ
- 手をクラッチされた場合：バックテイク
- 〃 ：腕十字
- 基礎運動：横転の説明
- 基礎運動
- スパーリング：サイドポジションから
- ニーオンベリー
- チョーク
- 腕十字
サイドポジションからチョーク
練習日誌
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