2022-11

練習日誌

エスケープ

今日は2人で練習しました。 内股 大内刈り 大外刈り 小外刈り カントチョーク ヒップロックのエスケープ サイドポジションのエスケープ てっぽう返し スパーリング キムラ 腕十字 エスケープ、楽しいです。
練習日誌

中学・高校の同級生が練習に来てくれました

今日は5人で練習しました。 高校生の体験の方もいらっしゃいました。 足技から隅返し 内股から隅返し 小内刈りからサイドポジション サイドポジションからエスケープ サイドポジションから腕十字 腕十字のエスケープ クロスガードから腕十字 基礎運...
練習日誌

コムロック

今日は2人で練習しました。 バックから腕十字 クロスガードから三角絞め 上四方固めからキムラ コムロック 突っ込み絞め 三角絞め 三角十字 キムラ 基礎運動 スパーリング 寒くなって身体が固くなってきた気がします。 UnsplashのJon...
練習日誌

腕十字

今日は3人で練習しました。 小内刈り 大内刈り 横落とし クロスガードの引き込み 腕十字 基礎運動 スパーリング 今日もいい練習ができました。
練習日誌

クロスグリップから

今日は2人で練習しました。 クロスグリップから隅返し 小外掛け 横落とし 小内刈り 肩車 三角絞め Zガードからキムラ 基礎運動 久しぶりにツイスト運動で腹筋をやりこんだら、だいぶ疲れました。
練習日誌

オモプラッタ

今日は2人で練習しました。 スタンドでバックを取られた状態からキムラ 横巴 クロスガードの引き込み クロスガードの組手 フラワースイープ ヒップスロー オモプラッタ バックテイク 送り襟絞め 腕十字 基礎運動
お知らせ

練習予定カレンダーの表示につきまして

当サイトの練習予定カレンダー()につきまして、今のところiPhoneのSafariブラウザからではうまく表示できないことを確認しております。 iPhoneで表示したい場合はChromeブラウザなどの使用をご検討ください。 パソコンやアンドロ...
練習日誌

肩車

今日は2人で練習しました。 肩車 谷落とし 横落とし 横巴 オモプラッタ 十字絞め チョークスリーパー 送り襟絞め スパーリング 質疑応答で基礎運動を飛ばしてしまいましたが、いい練習ができました。
練習日誌

キムラ

今日は3人で練習しました。 クロスグリップから肩車・内から クロスグリップから肩車・外から 横巴 クロスガードのパスガード・膝で クロスガードのパスガード・立って パスガードのカウンター オモプラッタ キムラ フラワースイープ ヒップスロー...
練習日誌

クロスガードから攻撃

今日は2人で練習しました。 スタンドでバックを獲った際のテイクダウンケンカ四つから浮技クロスグリップから首投げ首投げから袈裟固め袈裟固めからアメリカーナ袈裟固めからエスケープクロスガードのパスガード再度クロスガードからスイープニーシールドか...