練習日誌エスケープ 今日は2人で練習しました。 内股 大内刈り 大外刈り 小外刈り カントチョーク ヒップロックのエスケープ サイドポジションのエスケープ てっぽう返し スパーリング キムラ ...2022.11.30練習日誌
練習日誌中学・高校の同級生が練習に来てくれました 今日は5人で練習しました。 高校生の体験の方もいらっしゃいました。 足技から隅返し 内股から隅返し 小内刈りからサイドポジション サイドポジションからエスケープ サイドポジションから腕十字 腕十...2022.11.27練習日誌
練習日誌コムロック 今日は2人で練習しました。 バックから腕十字 クロスガードから三角絞め 上四方固めからキムラ コムロック 突っ込み絞め 三角絞め 三角十字 キムラ 基礎運動 スパーリング ...2022.11.22練習日誌
練習日誌クロスグリップから 今日は2人で練習しました。 クロスグリップから隅返し 小外掛け 横落とし 小内刈り 肩車 三角絞め Zガードからキムラ 基礎運動 久しぶりにツイスト運動で腹筋をやりこんだら、だいぶ...2022.11.17練習日誌
練習日誌オモプラッタ 今日は2人で練習しました。 スタンドでバックを取られた状態からキムラ 横巴 クロスガードの引き込み クロスガードの組手 フラワースイープ ヒップスロー オモプラッタ バックテイク 送...2022.11.13練習日誌
お知らせ練習予定カレンダーの表示につきまして 当サイトの練習予定カレンダー()につきまして、今のところiPhoneのSafariブラウザからではうまく表示できないことを確認しております。 iPhoneで表示したい場合はChromeブラウザなどの使用をご検討ください。 パソ...2022.11.09お知らせ
練習日誌肩車 今日は2人で練習しました。 肩車 谷落とし 横落とし 横巴 オモプラッタ 十字絞め チョークスリーパー 送り襟絞め スパーリング 質疑応答で基礎運動を飛ばしてしまいましたが、...2022.11.06練習日誌
練習日誌キムラ 今日は3人で練習しました。 クロスグリップから肩車・内から クロスグリップから肩車・外から 横巴 クロスガードのパスガード・膝で クロスガードのパスガード・立って パスガードのカウンター オモプ...2022.11.03練習日誌
練習日誌クロスガードから攻撃 今日は2人で練習しました。 スタンドでバックを獲った際のテイクダウンケンカ四つから浮技クロスグリップから首投げ首投げから袈裟固め袈裟固めからアメリカーナ袈裟固めからエスケープクロスガードのパスガード再度クロスガードからスイープニーシ...2022.11.01練習日誌