2022-12

練習日誌

ダブルリストロック

今日は2人で練習しました。 デラヒーバガードエントリー デラヒーバガードから巴投げ バタフライガードからスイープ バタフライガードからSLXガード アキレス腱固め 腰を引いて両腕を突っ張られた場合の対処 内股から隅返し ダブルリストロックか...
お知らせ

クリスマスキャンペーン・入会金ゼロ!

しばらくの間、入会金ゼロにさせていただきます。 みなさま奮って練習にご参加ください! 入会・見学・無料体験練習についてはこちらです よろしくお願いいたします。
練習日誌

三角絞め

今日は2人で練習しました。 内股 小内刈り サイドポジションから腕十字 サイドポジションから三角絞め サイドポジションから襟絞め クロスガードからフラワースイープ マウントポジションから三角絞め クロスガードから十字絞め マウントポジション...
練習日誌

バタフライガード

今日は2人で練習しました。 内股の打ち込み バタフライガードからサドルロック 膝十字 レッグレース スイープ 相手が立っている場合 基礎運動 スパーリング 暖房が効いてて快適でした。
練習日誌

外無双

今日は2人で練習しました。 バナナスプリット カーフスライサー 巴投げ 大内刈り 小内刈り 隅返し バタフライガードからスイープ 腕固め 外無双 基礎運動 寒くなってきました。皆様、体調にお気を付けください。
練習日誌

三角絞め

今日は2人で練習しました。 クロスガードの引き込み クリンチからダックアンダー バックからテイクダウン 大内刈り クロスガードから三角絞め 三角十字 基礎運動 スパーリング