練習日誌 ダブルリストロック
今日は2人で練習しました。デラヒーバガードエントリーデラヒーバガードから巴投げバタフライガードからスイープバタフライガードからSLXガードアキレス腱固め腰を引いて両腕を突っ張られた場合の対処内股から隅返しダブルリストロックから隅返しダブルリ...
2022-12
練習日誌 
お知らせ クリスマスキャンペーン・入会金ゼロ！
しばらくの間、入会金ゼロにさせていただきます。みなさま奮って練習にご参加ください！入会・見学・無料体験練習についてはこちらですよろしくお願いいたします。
練習日誌 三角絞め
今日は２人で練習しました。内股小内刈りサイドポジションから腕十字サイドポジションから三角絞めサイドポジションから襟絞めクロスガードからフラワースイープマウントポジションから三角絞めクロスガードから十字絞めマウントポジションから十字絞め十字絞...
練習日誌 バタフライガード
今日は２人で練習しました。内股の打ち込みバタフライガードからサドルロック膝十字レッグレーススイープ相手が立っている場合基礎運動スパーリング暖房が効いてて快適でした。
練習日誌 外無双
今日は２人で練習しました。バナナスプリットカーフスライサー巴投げ大内刈り小内刈り隅返しバタフライガードからスイープ腕固め外無双基礎運動寒くなってきました。皆様、体調にお気を付けください。
練習日誌 三角絞め
今日は２人で練習しました。クロスガードの引き込みクリンチからダックアンダーバックからテイクダウン大内刈りクロスガードから三角絞め三角十字基礎運動スパーリング