練習日誌 KTXアリーナ横で習い事
50代ふたり、40代ひとりで練習しました。護身術:ナイフ・下後方受け身前方回転受け身横巴引き込み基礎運動:エビクロスガードコムロック突っ込み絞め三角絞め崩し三角絞めハイガード腕十字引き込みからサブミットまで通し
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