練習日誌

60代ひとり、50代ひとり、40代ふたり、30代ひとりで練習しました。護身術：ナイフ・横横巴：クロスガード引き込み膝で割るフォールディングパスバックテイク送り襟絞めボウアンドアローチョーク通して練習基礎運動

60代ひとり、50代３人、40代ふたりで練習しました。護身術：ナイフ・下引き込みスイープバタフライスイープ脇が開いてしまった場合サイドポジション腕十字エスケープクロスフェイスの場合耐えられた場合基礎運動エビ逆エビバタフライガードからエビジャ...

５０代ふたりで練習しました。引き込みスイープバタフライスイープシザースイープクロスガードからスパーリングシザースイープ、片襟片袖ガードの理解が進みました。

４０代ひとり、５０代ひとりで練習しました。質疑応答シザースイープ¹タイミングについて膝立ち場合立っている場合サイドポジションクロスフェイスについてエスケープ：エビハーフガードニーシールドアンダーフックオーバーフック基礎運動：亀から側転バタフ...

60代ひとり、50代ひとり、40代ふたりで練習しました。護身術：ナイフ・上フラワースイープマウントポジション十字絞めSマウントハイマウント三角絞めマウントエスケープ肩ブリッジエルボーエスケープウパ基礎運動：横転基礎運動※見学、あるいは無料の...

50代ふたりで練習しました。前日のスパーリング会の反省、バタフライガードの研究と、クロスガードからのスパーリングを行いました。徐々に暑くなってきましたが、今日はとても快適に練習できました。

50代ひとり、40代3人、30代ひとりで練習しました。護身術：ナイフ・横横巴：引き込みクロスガード三角絞め頭確保三角ロック頭を下げるオモプラッタ脇キック上体起こし通して練習基礎運動：エビ・逆エビ基礎運動

60代ひとり、50代ふたり、40代3人で練習しました。体験練習の方がいらっしゃいました。護身術：ナイフ・下ニーピック大内刈りバタフライガードスイープダブル小内サイドポジション腕十字ペーパーカッターチョーク基礎運動サンパウロパス

60代ひとり、50代ひとり、40代ふたりで練習しました。護身術：ナイフ・下バタフライガードエントリーダブル小内基礎運動：胡座から腰を上げるパスガードサイドポジション腕十字トレアナパスされた場合アームドラッグアンクルピックニーオンベリー基礎運...