練習日誌

10代ひとり、40代ひとり、50代ひとり、60代ひとりで練習しました。護身術：ナイフ・下質疑応答：クロスガードコムロック突っ込み絞め三角絞めハイガード腕十字相四つ：三角絞めパスガードランバージャックスイープマウントポジション十字絞め三角絞め...

60代ひとり、50代ひとり、40代ひとりで練習しました。護身術：ナイフ・上質疑応答クロックチョークカントチョークシットアップガードエントリースイープバックテイクマトリックスバックポジション送り襟絞め腕十字エスケープ質疑応答裏十字パスガード基...

60代ひとり、50代ひとりで練習しました。護身術：ナイフ・下バタフライガードアームドラッグバックテイクチョークスリーパー送り襟絞め腕十字スイープカントチョークニーオンベリー腕十字クロスガードエントリー三角絞めサイドポジション：エスケープヒッ...

40代ひとり、50代ひとり、60代ひとりで練習しました。質疑応答エルボーエスケープ腕十字エスケープオモプラッタエスケープコムロック突っ込み絞め三角絞め腕固めバッククリンチ腕十字バックテイクサイドポジションスチームローラーレッグトラップパスガ...

40代がひとり、50代がふたり、60代がひとりで練習しました。護身術：ナイフ・横質疑応答エルボーシュリンプバッククリンチ腕十字バックテイクサイドポジションカントチョーククロックチョークタートルガードスチームローラーレッグトラップ基礎運動パス...

40代ふたり、50代ひとりで練習しました。ガードの説明パスガードの説明サイドポジションのエスケープエビ胸の下に潜る裏十字クロスガード立たれた場合：フラワースイープ　　〃　　：ランバージャックスイープクロスグリップ：バックテイクが難しい場合サ...

60代ひとり、50代ひとり、40代ひとりで練習しました。スタンド：襟の掴みを切る袖の掴みを切るバタフライガードエントリーダブル小内ダミースイープアンクルピックアームドラッグバックテイク質疑応答サイドポジションからエスケープカントチョーク袈裟...

60代ひとり、50代ひとり、40代ひとりで練習しました。護身術：ナイフ・下ラッソーガードスイープ足を立てて抵抗された場合のスイープ足をまたがれた場合のスイープ　　　〃　　オモプラッタにスイッチ腕を伸ばして後退された場合のバックテイク　　　〃...