コムロック

今日は2人で練習しました。

• バックから腕十字
• クロスガードから三角絞め
• 上四方固めからキムラ
• コムロック
• 突っ込み絞め
• 三角絞め
• 三角十字
• キムラ
• 基礎運動
• スパーリング

寒くなって身体が固くなってきた気がします。

UnsplashのJonathan Finkが撮影した写真