練習日誌 引き込んでからチョークまでの手順
今日は２人で練習しました。スタートからフィニッシュまでの流れ引き込みクロスガードフラワースイープマウントポジション十字絞めクリンチから小外刈りサイドポジション腕十字シッティングガードイマナリロールレッグレースクロスヒールエスケープエルボーエ...
2023-10
練習日誌 
練習日誌 Xガード
今日は2人で練習しました。バックから腕十字座っている場合うつ伏せの場合バックからチョークXガードエントリー片脚を持ち上げて仰向けにスイープ草刈りのようにスイープ片足を担いでスイープ小内刈りから大腰のようにテイクダウン大内刈りから大腰のように...
練習日誌 サイドポジションで抑えられてしまった場合
今日は3人で練習しました。三角絞めからのエスケープ片足担ぎ足関節技でカウンターサイドポジションからのエスケープクロスガードへ移行アームトライアングルでカウンターヒップロックされた場合サイドポジションでのキープについてハーフガードから攻撃サイ...
練習日誌 巴十字
今日は4人で練習しました。ナイフ：下から谷落とし巴十字引き込み返しマウントポジション腕十字十字絞め三角絞め基礎運動スパーリング初？のメンバー同士のスパーリングを行いました。