スタッフ

練習日誌

横スライド

タイトルに「横スライド」って書きましたが、正直この運動の名前はわかりません。 ご存知の方がおいででしたら教えていただきたいです。 なかなか腹筋に効く運動です。肘と足を捻るように振って進んでいきます。 肘と足はマット...
お知らせ

新型コロナウイルス感染症への対応につきまして

当教室では、新型コロナウイルス感染症へ以下のように対応します。 練習中はマスクを着用します。 組み合う練習を減らします。 スパーリングコースを当面見合わせ、ドリルコースのみとします。 練習後のマットは除菌...
お知らせ

4月、5月は入会金無料です!

4月、5月は入会金無料です! 皆様、奮ってご入会ください。 また、当教室は安定して練習できる場所を探しています。 お心あたりがありましたらご紹介ください。
練習日誌

四つん這いで歩きます

基礎運動の最初はこのメニューからです。 足裏を着けながら行うとストレッチ効果が多少ある気がしています。
練習日誌

健康診断の結果が届きました

まあまあいい感じ? うーん・・・。 個人的な経験だと、三十代に週2か週3でやっていた筋トレが最も痩せたのですが、柔術週1はどうかな・・・最低でも週2回は必要な気がします。 とりあえずアイキャッチ画像だけでも美し...
練習日誌

ジャカレ

ブラジリアン柔術の基礎運動の一つです。
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Hello world!

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