練習日誌 中学・高校の同級生が練習に来てくれました 今日は5人で練習しました。 高校生の体験の方もいらっしゃいました。 足技から隅返し 内股から隅返し 小内刈りからサイドポジション サイドポジションからエスケープ サイドポジションから腕十字 腕十字のエスケープ クロスガードから腕十字 基礎運... 2022.11.27 練習日誌