江南市武道館で50代の護身術

今日は50代2人で練習しました。

• 護身術：ナイフ・下
• 膝取り大内刈り
• トレアナパス
• サイドポジションから腕十字
• 基礎運動
• スパーリング

大内刈りは違うやり方ができるかも？試してみたいです。