北名古屋市で60代のブラジリアン柔術教室

40代ひとり、50代ひとり、60代ひとりで練習しました。

• 質疑応答
  • エルボーエスケープ
  • 腕十字エスケープ
  • オモプラッタエスケープ
  • コムロック
    • 突っ込み絞め
    • 三角絞め
    • 腕固め
• バッククリンチ
  • 腕十字
  • バックテイク
  • サイドポジション
  • スチームローラー
  • レッグトラップ
• パスガード