2022-05

今日は３人で練習しました。大外刈りの説明ニーオンベリーの説明ミスについての説明マウントポジションから腕十字マウントポジションから十字絞めマウントポジションからのエスケープクロスガードからのエスケープサイドポジションからのエスケープ

今日は4人で練習しました。大外刈り大外刈り（ケンケン）大内刈りクロスガードへの引き込みクロスガードからバックテイククロスガードからキムラ基礎運動スパーリングもうちょっとインストラクターのスパーのやり方を考えないと・・・。

今日は3人で練習しました。後方受け身前方回転受け身膝立ちから前方受け身大内刈り小内刈りクロスガードの引き込みクロスガードのパスとカウンタークロスガードから三角十字基礎運動スパーリング（インストラクターはガードとスイープまで）2m*2Rガード...

今日は2人で練習しました。スタンドからクロスガードへ引き込みクロスガードのパスクロスガードのパスに対するカウンタースパーリング（インストラクターはガードとスイープまで）2m*2Rやはりスパーリングは楽しいですね。

今日は2人で練習しました。飛びつきクロスガードアンクルピック大内刈り手内股クロスガードのパスとカウンター基礎運動スパーリング（インストラクターは防御のみ）2m*1R

今日は2人で練習しました。一本背負い帯取り返し大外刈りから大内刈り小外刈り片膝立ちの相手に三角絞めクロスガードの攻防クロスガードの攻撃とパスは面白いです。

今日は2人で練習しました。やっちゃダメなことの説明アキレス腱固めクロスガード腕十字三角絞めどっちかというとおしゃべりに時間を割いてしまったけど、中学の同級生なので仕方ないです。