体験の方がいらっしゃいました

ディズニーランド・ローズ 練習日誌

今日は6人で練習しました。

  • ナイフ:下から
  • 横巴
  • クロスガードへの引き込み
    • クロスガードでの上体の起こし方
    • フラワースイープ
    • ヒップスロー
      • カウンターのバックテイク
      • 送り襟絞め
      • 絞めを防御された際の攻略
      • チョークスリーパー
  • 基礎運動
  • スパーリング
  • 質疑応答:カメの相手を返す方法
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