裏十字

今日は4人で練習しました。

• ナイフ：上から
• 巴投げ
• 横巴
  • ランバージャックスイープ
• クロスガードの引き込み
  • 腕十字
  • 潰されそうになった際の対処
  • 裏十字
  • インサイドガードの際の体勢
    • パスガード
    • パスガードの回避
• 基礎運動
• スパーリング