裏十字練習日誌2023.05.25今日は4人で練習しました。ナイフ:上から巴投げ横巴 ランバージャックスイープクロスガードの引き込み 腕十字潰されそうになった際の対処裏十字インサイドガードの際の体勢 パスガードパスガードの回避基礎運動スパーリング