練習日誌 中高年に最適な運動
40代ひとり、50代ふたりで練習しました。質疑応答護身術Sマウント小外刈り横分かれ奥襟横分かれクロスガード両襟・ズボンを掴まれた場合ハイガード腕十字三角絞めマットに手を着いている場合ショットガングリップ腕固め三角絞めバラトプラッタ基礎運動質...
小外刈り
練習日誌 
練習日誌 クロスグリップからの柔道の展開
今日は2人で練習しました。相四つ（頭が下がっている）：隅返し相四つから掴みを切らずにクロスグリップ頭が上がっている：小外刈り頭が下がっている：横分かれ質疑応答：捨て身技に反応される場合フェイントから大外刈り巴投げから大外刈りラッソーガード深...
練習日誌 バッククリンチ
今日は２人で練習しました。ナイフ：横からクロスグリップ小外刈り横落とし隅返しジョージアングリップ三角絞め大外刈り隅返し引き込み返しバッククリンチ遠い側の襟を掴んで腕十字近い側の襟を掴んで腕十字バックテイクバックから腕十字前腕を掴んで腕十字A...
練習日誌 カメ
今日は3人で練習しました。ナイフ：下からクロスグリップ小外刈り肩車隅返しジョージアングリップ三角絞め大外刈り隅返しカメへの攻撃バッククリンチ腕十字クロックチョーク基礎運動スパーリング刃物の事件が頻発しているので心配です。
練習日誌 クロスグリップ
今日は２人で練習しました。クロスグリップ横分れ隅返し小外刈り大内刈り大外刈り小内刈り巴投げクロスガードフラワースイープスパーリング
練習日誌 アキレス腱固め
今日は５人で練習しました。ナイフ：上からクロスグリップ小外刈り隅返し肩車質疑応答：奥襟を取られた場合巴投げ大内刈りアキレス腱固めレッグレースバックステップエントリー膝十字クロスヒールアンクルホールドアキレス腱固め基礎運動スパーリング
練習日誌 2on1
今日は4人で練習しました。ナイフ：下から後方受け身、上体の起こし方、立ち方前方回転受け身前回り捌き内股2on1首投げタックル小外刈りサイドポジションからディープハーフへエスケープディープハーフガード中のキムラについて基礎運動スパーリング説明...
練習日誌 エスケープ
今日は４人で練習しました。ナイフ：上からケンカ四つの組手説明クロスグリップ隅返し小外刈りサイドポジションからマウントポジション移行マウントポジションから腕十字マウントポジションからエルボエスケープブリッジでエスケープSLXガードへ移行、スイ...
練習日誌 ディープハーフガード
今日は4人で練習しました。ナイフ：下から前方回転受け身喧嘩四つクロスグリップ（2on1）隅返し奥襟掴まれた場合のカウンター首にかけられた手の解除小外刈りマウントポジション十字絞めの手の使い方エルボエスケープディープハーフガードアームトライア...
練習日誌 エスケープ
今日は2人で練習しました。内股大内刈り大外刈り小外刈りカントチョークヒップロックのエスケープサイドポジションのエスケープてっぽう返しスパーリングキムラ腕十字エスケープ、楽しいです。