練習日誌 江南市古知野でブラジリアン柔術
40代ひとり、50代4人で練習しました。護身術:ナイフ・下ラッソーガードスイープ片足を立てられた場合脚を跨がれた場合立ち上がられた場合マウントポジションエルボーエスケープSマウント腕十字基礎運動
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