抑え込まれそうになったら

今日は三人で練習しました。

• ナイフ：横から
• マウントポジションから攻撃：三角絞め
  • 三角十字
• 引き込み返し
• クリンチから小内刈り
• ガードへ戻す方法の説明
  • エビ
  • 逆エビ
  • 足交差
• パスガード限定スパーリング