江南市古知野でブラジリアン柔術

40代ひとり、50代4人で練習しました。

• 護身術：ナイフ・下
• ラッソーガード
  • スイープ
    • 片足を立てられた場合
    • 脚を跨がれた場合
    • 立ち上がられた場合
• マウントポジション
  • エルボーエスケープ
  • Sマウント
    • 腕十字
• 基礎運動