北名古屋市総合体育館で柔道の捨て身技の練習

５０代ひとり、４０代ひとりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・横
• 相四つ
  • 座る横分かれ
  • 横分かれ
  • 横落とし
• サイドポジション
  • 腕十字
    • クラッチ解除
• クロスガード
  • クロスグリップ
    • バックテイク
  • ヒップスロー
    • マウントポジション
      • Sマウント
        • 腕十字
• スパーリング
  • 質疑応答