今日は3人で練習しました。
- ナイフ：上から
- ダックアンダー
- 脚に絡むテイクダウン
- 腰を止めるテイクダウン
- 膝を抑えるテイクダウン
- バックテイク
- 両腕を拘束してチョーク
- 腕十字
- バックテイク
- サイドポジションから後ろ袈裟固
- 組まれた足を捉えてマウントポジション
- 足を通してマウントポジション
- カメに対してチョーク
- バッククリンチ
- 近い方の襟を掴んで腕十字
- 遠い方の襟を掴んでバックテイク
- 遠い方の襟を掴んでサイドポジション
- 基礎運動
- スパーリング
- 質疑応答：クロスガードの攻防など
ダックアンダー
練習日誌
