練習日誌 40代と50代向けのブラジリアン柔術の練習
今日は40代ひとり、50代ふたりで練習しました。護身術:ナイフ・横質疑応答クリンチから小外刈り三角絞めエスケープ片脚タックルバタフライガードからエスケープ両脚担ぎ両足担ぎエスケープトレアナパス質疑応答 バックマウントからチョークカメから相手...
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