江南市武道館で習い事

キンシバイ 練習日誌

今日は2人で練習しました。

  • 護身術:ナイフ・横
  • 質疑応答
    • 大内刈り
    • 小内刈り
    • ハイガード
  • Xガードのパス
  • Xガードエントリー
    • Kガードから
  • サイドポジションからキムラ
  • スパーリング
    • 質疑応答
      • ノースサウスポジションからキムラ
      • 腕十字のクラッチの切り方
      • 下から腕十字
  • スパーリング
    • 質疑応答
      • ヒップロックのエスケープ
      • ノースサウスポジションからエスケープ
      • サイドポジションのエスケープ
        • チョーク
      • バックを取られた際のエスケープ
      • フラワースイープ
      • フラワースイープから三角絞め
  • 基礎運動

暑くなったからか、基礎運動が疲れます。

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