今日は2人で練習しました。
- 護身術:ナイフ・横
- 質疑応答
- 大内刈り
- 小内刈り
- ハイガード
- Xガードのパス
- Xガードエントリー
- Kガードから
- サイドポジションからキムラ
- スパーリング
- 質疑応答
- ノースサウスポジションからキムラ
- 腕十字のクラッチの切り方
- 下から腕十字
- 質疑応答
- スパーリング
- 質疑応答
- ヒップロックのエスケープ
- ノースサウスポジションからエスケープ
- サイドポジションのエスケープ
- チョーク
- バックを取られた際のエスケープ
- フラワースイープ
- フラワースイープから三角絞め
- 質疑応答
- 基礎運動
暑くなったからか、基礎運動が疲れます。