今日は2人で練習しました。
- 護身術：ナイフ・下から
- 質疑応答
- クロスガードで腰を抑えられた場合
- クリンチから小内刈り、小外刈り
- スタンドでクロスグリップ
- スタンドでバックテイクからテイクダウン
- バックを取られた場合のエスケープ
- サイドポジションからキムラ
- 引き込み返し
- 巴投げ
- 巴投げを耐えられた場合・バックテイク
- 裏十字
- バッククリンチ
- 腕十字
- クロックチョーク
- 手前から襟が取れた場合：腕十字
- 奥の襟が取れた場合：バックテイク
- 基礎運動
- スパーリング
今日練習した北名古屋市総合体育館の柔道場は、冷房が効いていていつも快適なのですが、勤務先はちゃんと暑さ対策を施してほしいです・・・。
