40代ひとり、50代ひとりで練習しました。
- 護身術：ナイフ・上
- スタンド：クロスグリップ
- 横分かれ
- 片脚タックル
- 横落とし
- スタンド：奥襟を取られた場合
- 横分かれ
- クロスガード
- 頭を抑えた場合
- 十字絞め
- 小手車絞り
- フロントチョーク
- 掴む位置変更
- ハイガード
- 胸を抑えられた場合
- 崩し
- コムロック
- 十字絞め
- 突っ込み絞め
- 三角絞め
- オモプラッタ
- コムロック
- 崩し
- 頭を抑えた場合
- 引き込まれた場合
- パスガード
- 引き込んだ場合
- エビ
- 足の使い方
江南市で柔道経験者も楽しめる練習
練習日誌
