春日井市で40代に最適な練習

40代ふたり、50代ふたりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・下
• 横巴引き込み
• クロスガード
  • ハイガード
    • 腕十字
• 横巴：ディフェンス
• ニーオンベリー
  • ベースボールチョーク
• 基礎運動
• スパーリング
  • 質疑応答