体験の方がいらっしゃいました

練習日誌

今日は4人で練習しました。

  • ナイフ:下から
  • クリンチから
    • ダックアンダー
      • テイクダウン
        • バナナスプリット
        • カーフスライサー
    • 大内刈り
      • クロスガードを立ってパスガード
      • クロスガードを座ってパスガード
        • サイドポジション
          • 腕十字
  • 基礎運動
  • スパーリング
タイトルとURLをコピーしました