マウントポジションから攻撃

今日は３人で練習しました。

• 大外刈りの説明
• ニーオンベリーの説明
• ミスについての説明
• マウントポジションから腕十字
• マウントポジションから十字絞め
• マウントポジションからのエスケープ
• クロスガードからのエスケープ
• サイドポジションからのエスケープ