腕十字

今日は3人で練習しました。

• アキレス腱固めのパスガードとカウンターについて
• クロスグリップ
• 小外掛け
• アンクルピック
• 小内刈り
• 肩車
• 引き込みのカウンター
• サイドポジションからエスケープ
• サイドポジションから腕十字
• 腕十字のエスケープについて
• 基礎運動
• スパーリング

小内刈りも押し合いのテンションをキープしないとうまく刈れないかも知れないですね。
次回、実験してみたいです。