キムラ

今日は4人で練習しました。

• 大外刈り
• 大外刈り（ケンケン）
• 大内刈り
• クロスガードへの引き込み
• クロスガードからバックテイク
• クロスガードからキムラ
• 基礎運動
• スパーリング

もうちょっとインストラクターのスパーのやり方を考えないと・・・。