クロスガード

今日は3人で練習しました。

• クロスガードへ引き込み
• 両襟を掴む組み手
• 両上腕を掴む組み手
• クロスグリップから隅返し
• クロスグリップから肩車
• クロスガードのパスガード
• クロスガードからスイープ
• クロスガードから三角絞め

しまった。基礎運動ができなかった。