江南市で水曜夜にブラジリアン柔術サークル

50代ふたり、40代ふたりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・下
• 質疑応答
  • カントチョーク
  • ボウアンドアローチョーク
• ハーフガード
  • ニーシールド
    • オーバーフック
      • 三角絞め
• 質疑応答
  • クロスガードから手前に崩せない場合
• 基礎運動
• 足交差