江南市でクロスガードから極める練習

40代ふたり、50代ひとりで練習しました。

• ガードの説明
• パスガードの説明
• サイドポジションのエスケープ
  • エビ
  • 胸の下に潜る
  • 裏十字
• クロスガード
  • 立たれた場合：フラワースイープ
  • 　　〃　　：ランバージャックスイープ
  • クロスグリップ：バックテイクが難しい場合
    • サイドシザース
      • ハイガード・腕十字
• スパーリング
  • 質疑応答