江南市KTXアリーナ横で柔術の練習

50代ふたりで練習しました。

• ディープラッソーガード
  • スイープ
  • 片膝を立てられた場合のスイープ
  • 立ち上がられた場合のスイープ
  • 足に手が届かない場合のスイープ
  • 脚を跨がれた場合のスイープ
  • 腕十字
  • 三角絞め
  • オモプラッタ
• Xガード
  • プッシュバックスイープ
  • スタンドアップスイープ
  • アンクルピック
• スパーリング