江南市でブラジリアン柔術入門

４０代ひとり、５０代ひとりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・下
• シントゥシンガード エントリー
• Xガードにスイッチ
  • プッシュバックスイープ
  • スタンドアップスイープ
• シントゥシンガード（袖を掴んで）
  • 小内刈り
  • 大内刈り
  • スイープ
• バタフライガード
  • 袖を掴んだ場合
  • 掴めなかった場合
• イマナリロール：基礎運動
• シントゥシンガード
  • Xガードにスイッチ
    • スイープ
      • 両脚担ぎパス
        • キムラ
        • 通して練習
• スパーリング