体験の方がいらっしゃいました

練習日誌

今日は6人で練習しました。

  • ナイフ:下から
  • 奥襟を取られた際のカウンターの捨て身技
  • 横分れ
  • カメの状態をサイドポジションに抑える方法
  • サイドポジションからエスケープ
    • ヒップロックからエスケープ
  • 基礎運動
  • スパーリング
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