江南市武道館で40代のブラジリアン柔術

40代ひとり、50代4人で練習しました。

• 護身術：ナイフ・横
• クロスグリップ
  • 隅返し
• サイドポジション
  • 腕十字
  • エスケープ
  • ヒップロックエスケープ
  • ベースボールチョーク
• スパーリング
  • 質疑応答