北名古屋市で40代の体型改善

50代ふたり、40代ひとりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・横
• 質疑応答
  • パスガード
• スタンド：相四つ
  • 横落とし
• サイドポジション
  • ニーオンベリー
    • ベースボールチョーク
    • 三角絞め
  • ニーオンベリー・エスケープ
• スパーリング
  • 質疑応答