今日は3人で練習しました。
- 護身術：ナイフ・下
- 質疑応答
- 腕十字の際のクラッチ解除
- 袈裟固めのてっぽう返し
- スタンドからバタフライスイープ
- サイドポジションで抑えられた際のバックテイク
- 亀から前転してサドルポジション
- 亀から前転してガード
- 亀から向き直る
- 亀からレッグトラップ
- テイクダウンされた際にガードに戻す
- タックルのカウンターでスイープ・腕十字
- 基礎運動
- スパーリング
- 質疑応答
- アキレス腱固めを防御された場合
- シャローラッソーからオモプラッタ
- サイドポジションからマウントポジション移行
- 質疑応答
アキレス腱固めは二人でも説明しやすいけれど、オモプラッタやベリンボロは3人いないと説明がわかりにくいですね。
