江南市武道館で格闘技の練習

50代ふたりで練習しました。

• クロスガード
  • 崩し
  • 十字絞め
  • フラワースイープ
  • コムロック
  • ループチョーク
  • ハイガード
• スパーリング
  • 質疑応答