江南市武道館で50代の趣味のスポーツ

50代ふたりで練習しました。

• 質疑応答
  • シザースイープ
  • 基礎運動：エビ
  • クロスガード
    • 腕を流した場合：バックテイク
    • 手前に崩した場合：コムロック、ハイガード、三角絞め
• タートルガード
  • クロックチョークからスチームローラー
  • バックからディープハーフ、スイープ
  • キムラロックについて
  • タートルプラッタ
  • 送り襟絞めの掴みを切る
• スパーリング
  • 質疑応答