江南市で趣味のスポーツサークル

40代ひとり、50代ふたりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・上
• 大外刈り
  • 小内刈りから
    • 横落とし
• サイドポジション
  • ペーパーカッターチョーク
  • ヒップロックからエスケープ
    • ノースサウスポジションからキムラ
  • キムラ
• クロスガードからキムラ
• 基礎運動
• スパーリング
  • 質疑応答