北名古屋市で50代の軽い運動

今日は50代ふたり、40代ひとりの三人で練習しました。

• スタンド：2on1
  • 片脚タックル
  • シッティングからテイクダウン
  • シントゥシンガードエントリー
    • 巴投げスイープ
    • 巴投げスイープからバックテイク
• スパーリング
  • 質疑応答