SLXガード

今日は５人で練習しました。

• ナイフ：横から
• 引き込みについて
• トレアナパス
• デラヒーバガードからシントゥシンガード
• シントゥシンガードからSLXガード
• SLXガード
  • スイープ
  • 崩してからスイープ
  • レッグレース
    • レッグレースホールド
    • アンクルホールド
    • アキレス腱固め
• 基礎運動
• スパーリング