春日井市で40代の趣味友達作り

今日は40代ふたり、50代ふたりで練習しました。見学の方がみえました。

• 護身術：ナイフ・横
• 横巴・引き込み
• クロスグリップ
  • バックテイク
  • 腕十字
• コムロック
  • 腕固め
• 基礎運動
• スパーリング
  • 質疑応答