キムラ

今日は3人で練習しました。

• クロスグリップから肩車・内から
• クロスグリップから肩車・外から
• 横巴
• クロスガードのパスガード・膝で
• クロスガードのパスガード・立って
• パスガードのカウンター
• オモプラッタ
• キムラ
• フラワースイープ
• ヒップスロー
• ヒップスローからキムラ
• 基礎運動
• スパーリング
• 質疑応答

今日もいい練習ができました。