今日は２人で練習しました。
- 護身術：ナイフ・下から
- バタフライスイープ（スタンド）
- 奥襟を取られた場合
- 足払い
- 横分れ
- 〃 別法
- 質疑応答
- ノースサウスポジションからエスケープ
- サイドポジションからエスケープ
- ヒップロックされた場合
- ノースサウスポジションからのエスケープ応用
- 〃 アームトライアングル
- スパーリング
- 質疑応答
- ハイガード
- オモプラッタ
- ヒップスローを狙えるタイミング
- テイクダウン直後、背中側から抑えることができた場合
- クロスガード中、相手がマットに手をついている場合
- 質疑応答
- 基礎運動
- スパーリング
