今日は予定を変更して、江南市武道館で3人で練習しました。
- 護身術：ナイフ・上から
- ジョージアングリップ
- 仰向けにテイクダウンして抑え込み
- 応用：両脚タックルから抑え込み
- 小内刈り
- 隅返し
- 質疑応答：ケンカ四つからジョージアングリップ
- 大内刈り
- 隅返し
- 引き込み返し
- シャローラッソーガード
- 後転スイープ
- 後転スイープを防がれた場合
- 片足を跨がれた場合
- 立ち上がってパスを狙ってきた場合
- 基礎運動
- スパーリング
- クロスガードから
- シャローラッソーガードから
- シャローラッソーガードから
- 質疑応答：後転スイープ
