師勝の星野珈琲の近くで50代の柔術

50代ふたりで練習しました。

• シャローラッソーガード
  • エントリー
  • 脇フック
  • オモプラッタ
  • スイープ
  • アンクルピック
  • フットロック
• ディープラッソーガード
  • エントリー
  • スイープ
  • 抑えられた場合
  • オモプラッタ
• スパーリング
  • 質疑応答